初心者や久しぶりに泳ぐという人でも、練習メニューを分けたり、上級者が初心者を教えたりすることで参加できるようにしています。スイム練習は週2日、他の日は筋トレや柔軟を行っています。※オリンピックの影響で練習に利用しているプールの使用ができないため、活動が制限されています。